Wann:

Mittwoch,19.30 - 20.30 Uhr

Zeitraum für diesen Zusatzkurs:

30.08. - 13.12.2017

Anzahl und Dauer der Übungseinheiten:

13 Übungseinheiten à 60 Minuten

Wer ist Trainer:

Anja Hübner

Wo:

Karl Simrock-Hauptschule, Am Burggraben 20, 53121 Bonn

Teilnahmegebühr für Nichtmitglieder:

91 € (52 € für Mitglieder des SVO)

Beschreibung und Hinweise:

Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen ist das Motto dieser Stunde!

Dieses Workout geht tief unter die Haut.

Das Training mit dem Flexi-Bar® stimuliert tiefliegende Muskelbereiche und wirkt einseitigen Belastungen, Fehlhaltungen und Rückenbeschwerden entgegen.

Flexi-Bar® macht Dich gerade!

Weitere positive Effekte sind:

- bessere Kraftausdauer
- der Stoffwechsel wird angekurbelt
- eine Festigung des Bindegewebes tritt ein

Also nicht länger warten und vorbeikommen - eine nette Gruppe erwartet Dich!

Im Sommer gibt es auch schon mal ein Training im Grünen…

Aber bitte vorher anmelden, damit auch genügend Flexi-Bar® vorhanden sind!

Die Termine sind am

30.08.2017
06.09.2017
13.09.2017
20.09.2017
27.09.2017
04.10.2017
18.10.2017
08.11.2017
15.11.2017
22.11.2017
29.11.2017
06.12.2017
13.12.2017

Hintergrundinfo: Der Flexi-Bar® ist ein Sportgerät, das vor Jahren schon in der Physiotherapie einsgesetzt wurde. Das Trainieren mit dem Flexi-Bar® bewirkt zum einen die Kräftigung Tiefenmuskulatur, die sehr schwer zu erreichen ist.

Wenn Sie Mitglied werden möchten, schicken Sie bitte den ausgefüllten Aufnahmeantrag an unsere Adresse.

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