Flexi-Bar®-Training

Wann:

Mittwoch,19:30 - 20:30 Uhr

Zeitraum für diesen Zusatzkurs:

29.08.2018 - 19.12.2018

Anzahl und Dauer der Übungseinheiten:

13 Übungseinheiten à 60 Minuten

Wer ist Trainer:

Anja Hübner

Wo:

Karl Simrock-Hauptschule, Am Burggraben 20, 53121 Bonn

Teilnahmegebühr für Nichtmitglieder:

7 €/h (Mitglieder 4/h)

Beschreibung und Hinweise:

Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen ist das Motto dieser Stunde!


Dieses Workout geht tief unter die Haut.


Das Training mit dem Flexi-Bar® stimuliert tiefliegende Muskelbereiche und wirkt einseitigen Belastungen, Fehlhaltungen und Rückenbeschwerden entgegen.


Flexi-Bar® macht Dich gerade!


Weitere positive Effekte sind:


- bessere Kraftausdauer
- der Stoffwechsel wird angekurbelt
- eine Festigung des Bindegewebes tritt ein


Also nicht länger warten und vorbeikommen - eine nette Gruppe erwartet Dich!


Im Sommer gibt es auch schon mal ein Training im Grünen…


Aber bitte vorher anmelden, damit auch genügend Flexi-Bar® vorhanden sind!


Die Termine sind:




8/29/2018

9/5/2018

9/12/2018

9/19/2018

9/26/2018

10/31/2018

11/7/2018

11/14/2018

11/21/2018

11/28/2018

12/5/2018

12/12/2018

12/19/2018

 

Kosten:

Mitglieder 52 Euro (4,- Euro /Std.)

Nichtmitglieder 91 Euro (7 Euro/Std.)



Anmeldungen an anja.huebner.svo@t-online.de


Hintergrundinfo: Der Flexi-Bar® ist ein Sportgerät, das vor Jahren schon in der Physiotherapie einsgesetzt wurde. Das Trainieren mit dem Flexi-Bar® bewirkt zum einen die Kräftigung Tiefenmuskulatur, die sehr schwer zu erreichen ist.


Wenn Sie Mitglied werden möchten, schicken Sie bitte den ausgefüllten Aufnahmeantrag an unsere Adresse.

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