Wann:
Mittwoch,19.30 - 20.30 Uhr
Zeitraum für diesen Zusatzkurs:
10.01. - 21.03.2018
Anzahl und Dauer der Übungseinheiten:
10 Übungseinheiten à 60 Minuten
Wer ist Trainer:
Anja Hübner
Wo:
Karl Simrock-Hauptschule, Am Burggraben 20, 53121 Bonn
Teilnahmegebühr für Nichtmitglieder:
77 € (44 € für Mitglieder des SVO)
Beschreibung und Hinweise:
Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen ist das Motto dieser Stunde!
Dieses Workout geht tief unter die Haut.
Das Training mit dem Flexi-Bar® stimuliert tiefliegende Muskelbereiche und wirkt einseitigen Belastungen, Fehlhaltungen und Rückenbeschwerden entgegen.
Flexi-Bar® macht Dich gerade!
Weitere positive Effekte sind:
- bessere Kraftausdauer
- der Stoffwechsel wird angekurbelt
- eine Festigung des Bindegewebes tritt ein
Also nicht länger warten und vorbeikommen - eine nette Gruppe erwartet Dich!
Im Sommer gibt es auch schon mal ein Training im Grünen…
Aber bitte vorher anmelden, damit auch genügend Flexi-Bar® vorhanden sind!
Die Termine sind bis zu den Osterferien und zwar am
10.01.2018
17.01.2018
24.01.2018
31.01.2018
07.02.2018
21.02.2018
28.02.2018
07.03.2018
14.03.2018
21.03.2018
Anmeldungen an anja.huebner.svo@t-online.de
Hintergrundinfo: Der Flexi-Bar® ist ein Sportgerät, das vor Jahren schon in der Physiotherapie einsgesetzt wurde. Das Trainieren mit dem Flexi-Bar® bewirkt zum einen die Kräftigung Tiefenmuskulatur, die sehr schwer zu erreichen ist.
Wenn Sie Mitglied werden möchten, schicken Sie bitte den ausgefüllten Aufnahmeantrag an unsere Adresse.
