AROHA®

Wann:

mittwochs von 20.30 - 21:30 Uhr

Wer ist Trainer:

Anja Hübner

Wo:

Karl Simrock-Hauptschule, Am Burggraben 20, 53121 Bonn

Beschreibung und Hinweise:

AROHA® - der effektive und unkomplizierte Gesundheitskurs!


AROHA® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 60 Minuten bewegt werden.
Durch ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele Wohlbefinden bereitet!


AROHA®


•… dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems


•… verbessert das Körpergefühl, die Balance und die Muskelflexibilität


•… ist ein optimaler Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller


•… festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch


•… löst Muskelverspannungen


•… baut Stress ab


•… führt zu innerer Ausgeglichenheit


Ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.  Auch für übergewichtige oder leistungsschwächere Personen sowie Menschen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden bestens geeignet!


Während der gesamten Stunde bleiben die Bewegungen in einem leicht nach-vollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Dadurch wird auch Einsteigern die Möglichkeit gegeben, sofort am Kurs teilnehmen zu können.


Weitere Fragen beantwortet Kursleiterin Anja Hübner unter manvhuebner@t-online.de.


Probieren Sie es aus!!!

Wenn Sie teilnehmen möchten, schicken Sie bitte die ausgefüllte Beitrittserklärung an unsere Adresse.

backZurück zur Übersicht