Yoga für Kids

Wann:

ab Ende August: Donnerstag von 16 - 17 Uhr

Wer ist Trainer:

Renate Arbutina Risch

Wo:

Karl Simrock-Hauptschule, Am Burggraben 20, 53121 Bonn

Beschreibung und Hinweise:

„Komm, wir spielen Yoga“


Spielerisch, leicht, dynamisch-bewegt - und still sein können: Yoga macht Spaß!


Wir singen und tönen auch, entfalten die Kräfte, die immer schon da sind:


Konzentration, Koordination, Balance, Beweglichkeit, Achtsamkeit wird entwickelt.


In einer Zeit, in der sehr viele äusserliche Einflüsse wirken, ist innere Stabilität und Ausrichtung zunehmend wichtig. Wir stärken auch das Selbstbewusstsein und den Frieden in uns selbst durch einfache Atem- und Meditationsübungen. Für Entspannung und Freude, die unabhängig ist von der äusseren Situation, als Ort, auf den es sich auch im grössten Stress beziehen lässt – die Erfahrung ist die von Ruhe und Selenfrieden.


Nie wieder Langeweile!


Kleine Kinder nehmen oft sogenannte Yogapositionen spontan ein, was sich spätestens im Schulalltag oft ändert. Es ist also schön, jung zu beginnen, mit Geschichten rund um die Tiernamen und den Naturbezug, den klassische Yogapositionen oft haben (Katze, Kuh, Hund, Kerze, Baum).


Die Haltung als Lebenshaltung befähigt zum klaren Umgang mit Stress in jedem Alter, kleine Übungen ab 1 Minute Dauer sind leicht in den Alltag zu integrieren. Und: Alle sind einfach so, wie sie sind, und dürfen so sein, d.h. "Yoga für Kids" ist immer auf die Gruppe und die Stimmung eingestellt.


Monatlicher Mitgliedsbeitrag: 10 €




Unsere Trainerin Renate Arbutina Risch über sich selbst:


"Ich kam mit 16 Jahren auch spielerisch zum Yoga, lernte während des Studiums (M.A phil.) Hatha-Yoga und Meditation in Indien, Kundalini-Yoga mit Yogi Bhajan in 3-jähriger Ausbildung, da auch Kinderyoga – ich leite Gruppen, Fortbildungen, Seminare seit 1986 mit Menschen zwischen 3 und fast 80 Jahren mit viel Freude. Und freue mich auf Ihre Kinder und Jugendlichen!"




Hintergrundinformationen:


Studien belegen die wirksamen und hilfreichen Auswirkungen von Yoga für Kinder: http://www.kinderyoga.de/Yoga-wirkt.html


 

Wenn Sie teilnehmen möchten, schicken Sie bitte die ausgefüllte Beitrittserklärung an unsere Adresse.

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